Treino para Iniciantes

Dee

Iniciante Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Deandrea Payne

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

5 minutos

Standing Crunches

5 minutos

Right Side Stretch

Right Side Stretch

1 minuto

Left Side Stretch

Left Side Stretch

1 minuto

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