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Treino Intenso

Killer

Intenso   4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Pull Up Bar

Kevin Gary
 		    Adicionado Por Kevin Gary
Killer
Tags
Treinos em Casa Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Barra de Tração
Descrição

Hard

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Chin Ups
Chin Ups
30 segundos
Lunges
Lunges
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Pop Squats
Pop Squats
30 segundos
Hanging L Raises
Hanging L Raises
30 segundos
Jazz Kicks
Jazz Kicks
30 segundos
L Pull-ups
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Hanging L Raises
Hanging L Raises
30 segundos

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