Ab Attack

Intenso Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Derrik Willett

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Killer complete ab workout.

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Crunches

45 segundos

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

45 segundos

V-Ups

45 segundos

Reverse Crunches

Reverse Crunches

45 segundos

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

45 segundos

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