Treino Moderado

Ab Workout

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Kevin Paiva

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Intense ab workout

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 segundos

Toe Touches

30 segundos

Plank

30 segundos

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