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Descrição

Daily routine


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuto
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto
Bench Dips
30 segundos
Tricep Dips
Tricep Dips
30 segundos
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
30 segundos
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
30 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
30 segundos


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