Back And Abs

Intenso Duration 36 minutos

Adicionado Por Mike Bragin

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Cable Lat Pull Down

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 4 rodadas

Seated Cable Row

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 3: 4 rodadas

Assisted Pullups

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 4: 4 rodadas

Abs Pendulum

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 5: 4 rodadas

Crunches At A Decline With A Ball

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 6: 4 rodadas

Dumbbell Side Bend

1 minuto

Rest

30 segundos

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