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Treino do Membro

Core

8 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Stability Ball

Eric Appel
 		    Adicionado Por Eric Appel
Core
Tags
Treinos em Casa Treinos para Abdômen e Core Treinos com Bola de Exercício
Descrição

Abs

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
Ball Crunches
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1 minuto
Oblique Ball Crunches
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1 minuto

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