Hard

Intenso Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Santiago Sanchez

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Intense workout. Its quick but you'll feel the power of this workout routine.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Burpees

1 min 30 segs

Squats

1 min 30 segs

Sit-Ups

1 min 30 segs

Conjunto 2: 1 rodada

Burpees

50 segundos

Squats

50 segundos

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

50 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Burpees

1 min 30 segs

Squats

1 min 30 segs

Sit-Ups

1 min 30 segs

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