6 Pack Ready

Intenso Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Mackenzie Clark

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Double Crunches

Double Crunches

45 segundos

Crunches

45 segundos

Oblique Crunches

Oblique Crunches

45 segundos

Leg Raises

45 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Russian Twists

1 minuto

Plank

1 minuto

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