Option 2

Intenso Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Chris Coombs

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Floor Runners

30 segundos

Full Plank With Alternating Knees

30 segundos

Supermans

30 segundos

Six Inches

30 segundos

Hip Bridges

30 segundos

Leg Lifts

30 segundos

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