Core 2

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Annie Santos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bicycle Kicks

30 segundos

Elbow Plank

45 segundos

Straight Leg Lifts

1 minuto

Russian Twists

1 minuto

Mountain Climbers

30 segundos

Rest

20 segundos

Superman Planks

30 segundos

Side Plank Left

45 segundos

Windshield Wipers

1 minuto

Side Plank Right

45 segundos

Bicycle Kicks

30 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

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