Treino Moderado

Demo

Moderado Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Back, Legs, Glutes

Adicionado Por Ivan Saprykin

Tags

Treinos para Costas

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 repetições

1 minuto

❤️ Vigoroso (Zona 3)

20 repetições

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