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Conjunto 1: 3 rodadas
Bench Dips
2 minutos
Alternating Bicep Curls
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2 minutos
Dumbbell Chest Press
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2 minutos
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
2 minutos
Bodyweight Tricep Extension
Bodyweight Tricep Extension
2 minutos
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
2 minutos
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
2 minutos
Alternating Incline Dumbbell Curl
2 minutos
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
2 minutos
Hammer Curls
Hammer Curls
2 minutos
Tricep Extensions
Tricep Extensions
2 minutos


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