Mason's Workouts

Duration 2 minutos 30 segundos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

15 Push-ups

45 segundos

Rest For 20 Seconds

20 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

10 Sit-ups

25 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

10 Push-ups

15 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Rest

20 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

5 Pull-ups

25 segundos

Treinos Relacionados

Mason

10 mins 34 segs, Moderado

Workout

4 mins 30 segs, Moderado

my work out

9 mins 15 segs, Moderado

Workout 1

10 mins 55 segs, Moderado

Daily Workout

2 mins 45 segs, Moderado

Workout

18 minutos, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Mason's Workouts

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

Morning Workout

Stomach Gone

2 Min At-Home Fitness Test

Core-e-o

Look What 5 Minutes Can Do

All-Out Abs

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+