Planks

Intenso Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Yoga

Adicionado Por Whitney Spencer

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Elbow Plank

1 minuto

Cobra

30 segundos

Full Plank

1 minuto

Cobra

30 segundos

Elbow Plank

1 minuto

Cobra

30 segundos

Full Plank

1 minuto

Cobra

30 segundos

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Plank Intense

6 minutos, Intenso

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