Treino Moderado

Fight Back!

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Adicionado Por Anthony Capuano

Tags

Treinos para Ombros

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Straight Punches

Straight Punches

30 segundos

Power Punches

30 segundos

Shadow Boxing

30 segundos

Double Knees

30 segundos

Elbow Strike, Knee Strike

Elbow Strike, Knee Strike

30 segundos

Double Knees

30 segundos

Shadow Boxing

30 segundos

Power Punches

30 segundos

Elbow Strike, Knee Strike

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1 minuto

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