Offset push ups(V U)

Intenso Duration 6 minutos

Adicionado Por Vishal Upadhyay

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Left

50 segundos

Right

50 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Left

50 segundos

Right

50 segundos

Rest

20 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Left

50 segundos

Right

50 segundos

Treinos Relacionados

Pushing hard(V U)

8 mins 1 seg, Intenso

Push Up

4 minutos, Moderado

Push It

12 minutos, Intenso

Push Ups

7 mins 40 segs, Intenso

Push up level up (V U)

4 mins 30 segs, Intenso

Push-ups S/F(V U)

6 minutos, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Offset push ups(V U)

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

Lower Back Yoga Essentials

Glute Finisher *E

Nadi Shodhan Pranayama (alternate nostril breathing)

l🐾Cool Runners Stretch Express🏃‍♂️ 〰•*🌟HS

Tabata push ups(V U)

10 minute home fat burning workout - ATHLEAN-X (V U)

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+