Treino do Membro

Poseidon

Duration 32 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Pull Up Bar

Adicionado Por Haval Ghafoor

Tags

Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração

Descrição

20-15-10-5

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Pull-ups

4 minutos

Push-Ups

4 minutos

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