Burning Abs

Intenso Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Tevin Sang

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Double Crunches

Double Crunches

1 minuto

Rest

30 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

Rest

30 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 segundos

Rest

30 segundos

Russian Twists

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Rest

30 segundos

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 segundos

Rest

30 segundos

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30 segundos

Rest

30 segundos

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