Treino Moderado

Killer Abs

Moderado Duration 19 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Safa Al

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Bicycle Crunches

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Mountain Climbers

Mountain Climbers

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Sit-Ups

1 minuto

Crunches

1 min 20 segs

Rest

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