Hiit Running

Moderado Duration 27 minutos

Áreas Alvo: Legs, Glutes

Adicionado Por Martín Aparicio Pons

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Run

5 minutos

Conjunto 2: 5 rodadas

Sprint!

30 segundos

Run

1 min 30 segs

Conjunto 3: 1 rodada

Warm-Up Walk

3 minutos

Conjunto 4: 3 rodadas

Sprint!

30 segundos

Run

1 min 30 segs

Conjunto 5: 1 rodada

Warm-Up Walk

3 minutos

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