Treino para Iniciantes

Run

Iniciante Duration 38 minutos

Áreas Alvo: Chest

Adicionado Por Muriel Binder

Tags

Treinos para Peito

Descrição

Running

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Steady Walk

2 minutos

Jog on the Spot

Jog on the Spot

10 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Cool-Down Walk

2 minutos

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