Treino para Iniciantes

Work 4

Iniciante Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado por Personal Trainer Amy Young

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Squats

25 segundos

Rest

5 segundos

Side Lunges

25 segundos

Rest

5 segundos

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