Treino para Iniciantes

Tuesday Workout

Iniciante Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Back, Legs

Adicionado Por Trish Freeman

Tags

Treinos para Costas

Descrição

Stretching

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Child's Pose

1 minuto

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

20 segundos

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

45 segundos

Double Leg Stretch

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30 segundos

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1 minuto

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1 minuto

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Legs

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