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Treino Moderado

Fine Bodaaay

Moderado   14 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Wall

Jomanda Jennies
 		    Adicionado Por Jomanda Jennies
Fine Bodaaay
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para o Corpo Inteiro Treinos na Parede

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 min 5 segs
Rest
Rest
10 segundos
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 min 10 segs
Right Warrior 2
Right Warrior 2
1 minuto
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Beginner Left Warrior 2
1 minuto
Rest
Rest
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