Quick Abs

Intenso Duration 21 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Anton Brown

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Quick workout for obliques

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Elbow Plank

1 minuto

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuto

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuto

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

1 minuto

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 minuto

Rest

20 segundos

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