Treino Moderado

Quick Abs

Moderado Duration 7 minutos

Adicionado Por Daniel Jeffrey

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Double Crunches

Double Crunches

30 segundos

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 segundos

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 segundos

Scissor Kicks

30 segundos

Leg Lifts

30 segundos

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

1 minuto

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