Quick Abs Workout

Intenso Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por William Jones

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 segundos

Oblique Crunches

Oblique Crunches

30 segundos

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 segundos

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 segundos

30 segundos

Reverse Crunches

Reverse Crunches

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30 segundos

1 minuto

30 segundos

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