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Treino Moderado

Back And Core

Moderado   4 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Back

Equipamento: Dumbbells

Patrick Johnson
 		    Adicionado Por Patrick Johnson
Back And Core
Tags
Treinos em Casa Treinos para Ombros Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Dumbbell Rear Lateral Raises
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Lunge to Shoulder Press
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1 minuto
Dumbell Back Row
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5 Way Push Ups
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