Treino Moderado

Sixpack

Moderado Duration 100 segundos

Áreas Alvo: Core, Back

Adicionado Por Bas Werring

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

15 segundos

Basic Move

10 segundos

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Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

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