Treino Moderado

Chest

Moderado Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Arms

Adicionado Por David Kelland

Tags

Treinos para Braços

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 segundos

Rest

1 minuto

Push-Ups

45 segundos

Tricep Dips

1 minuto

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Dumbbells

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