Baixe na App Store

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Morning Abs

Morning Abs

Intenso 4 min  
Core  
Abs

Abs

Intenso 29 min  
Core   Wall
Tricep Workout

Tricep Workout

Moderado 11 min  
Arms   Dumbbell, Bench
Shoulder Workout

Shoulder Workout

Moderado 11 min  
Shoulders   Dumbbell
Forearm Workout

Forearm Workout

Moderado 11 min  
Arms   Barbell, Dumbbell
Morning Arms

Morning Arms

Moderado 4 m 30 s  
Arms   Dumbbell, Bench, Barbell

Categorias de treino