Run Intervals

Intenso Duration 35 minutos

Adicionado Por Shannon Velotta

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Cardio Warm Up

5 minutos

Conjunto 2: 6 rodadas

Run

1 minuto

Jog

2 minutos

Sprint

30 segundos

Jog

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Cool Down Jogging

3 minutos

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