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Intenso Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Markus Krabbe

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Use multi muscle exercise 100% sets

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

1 minuto

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 8 rodadas

Burpees

20 segundos

Rest

10 segundos

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