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Conjunto 1: 3 rodadas
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
5 minutos
Sit Ups
1 minuto
Bicep Curls
3 minutos
Sit Ups
1 minuto
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
2 minutos


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24 minutos, Moderado

Quickdraw Adjustable Dumbbells
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