Treino Moderado

Work out 1

Moderado Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Marketta Qasim

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Lunges

1 minuto

Scissor Kicks

1 minuto

Staggered Arm Spiderman Push-ups

Staggered Arm Spiderman Push-ups

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

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