Chest

Intenso Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Dumbbells

Adicionado Por Caleb Jordan

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Dumbbell Chest Press

1 minuto

Rest

15 segundos

Dumbbell Chest Press

50 segundos

Rest

15 segundos

Dumbbell Chest Press

40 segundos

Rest

15 segundos

Dumbbell Chest Press

30 segundos

Rest

15 segundos

Dumbbell Chest Press

25 segundos

Rest

15 segundos

Dumbbell Chest Press

20 segundos

Rest

15 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Dumbbell Chest Press

40 segundos

Rest

15 segundos

Dumbbell Chest Press

30 segundos

Rest

15 segundos

Dumbbell Chest Press

25 segundos

Rest

15 segundos

Dumbbell Chest Press

20 segundos

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