Heavy Bag

Moderado Duration 18 minutos

Áreas Alvo: Warmup

Adicionado Por Danielle Hershey

Quick combos using jab, cross, left hook, upper hook. Mix up. 3mins

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Left Arm Cross Stretch

30 segundos

Right Arm Cross Stretch

30 segundos

Shadow Boxing

3 minutos

Rest

1 minuto

Shadow Boxing

3 minutos

Rest

1 minuto

Shadow Boxing

3 minutos

Rest

1 minuto

Shadow Boxing

3 minutos

Rest

2 minutos

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