Treino para Iniciantes

Daily

Iniciante Duration 75 segundos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Misty Mason

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Child's Pose

20 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

15 segundos

Floor Bridge

15 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

10 segundos

Crunches

15 segundos

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