Everyday Abs

Intenso Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Ehawni Jacibs

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Ab Choppers

30 segundos

90-90 Crunches

30 segundos

Bow Pose

30 segundos

Sit-Ups

30 segundos

Crunches

30 segundos

Treinos Relacionados

4 mins 10 segs, Intenso

10 mins 50 segs, Moderado

Everyday Abs-2 {P}

Everyday Abs-2 {P}

6 mins 20 segs, Moderado

Everyday Abs- 3 {P}

Everyday Abs- 3 {P}

7 mins 15 segs, Intenso

12 minutos, Moderado

All About The Abs.

All About The Abs.

30 minutos, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Abs

Intenso

10 min

Free Your Hips

Iniciante

9 min

Yoga

Exercise Mat

Bicep Curl

Moderado

6 min

Arms

Dumbbells

Push Up

Iniciante

60 seg

Shoulders

O Balance

Iniciante

60 seg

Core

Thighs

Moderado

2 m 30 s

Pilates

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro