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Descrição

Want Abs then do this :-)


Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
Split Abs
Split Abs
50 segundos
Ab Choppers
Ab Choppers
35 segundos
Crunches
Crunches
1 minuto
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto
Fifer Scissors
Fifer Scissors
30 segundos


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