Back

Intenso Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Back

Adicionado Por Tomy Cantón

Tags

Treinos para Costas

Descrição

Back exercises

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Cobra

1 minuto

Dolphin Dog (Lats Back)

Dolphin Dog (Lats Back)

1 minuto

5 Way Push Ups (Shoulders)

5 Way Push Ups (Shoulders)

1 minuto

Flying Supermans (Lower Back)

Flying Supermans (Lower Back)

1 minuto

Handstand Push-ups (Complete)

Handstand Push-ups (Complete)

1 minuto

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Lower Body

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