Edie 2

Intenso Duration 24 minutos

Áreas Alvo: Core, Back

Adicionado Por Edith Gardiner

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Edie 2

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Push-Ups

1 minuto

Rest

20 segundos

Plank

1 minuto

Rest

15 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Rest

10 segundos

Squats

1 minuto

Rest

10 segundos

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

1 minuto

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