Modified Pushups

Iniciante Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Back, Shoulders

Adicionado Por Danielle Hershey

As many as you can. Focus on form and staying tight.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

30 segundos

Rest

20 segundos

Push-Ups

1 minuto

Child's Pose

20 segundos

Treinos Relacionados

Pushups

2 mins 30 segs, Moderado

Pushups

3 minutos, Moderado

Pushups

9 mins 50 segs, Moderado

Simple Push-Up Routine

7 mins 30 segs, Iniciante

Push-up Challenge

2 minutos, Moderado

Push Ups

8 minutos, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Modified Pushups

As many as you can. Focus on form and staying tight.

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

Cut and Chiseled

100 Mason Twist Challenge

fourABS

Fat Loss Challange

Power Legs & Arms

Walking

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+