Treino para Iniciantes

Everyday Workout

Iniciante Duration 16 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Adicionado Por K M

Tags

Treinos para Ombros

Exercises

Conjunto 1: 10 rodadas

Jumping Jacks

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Child's Pose

1 minuto

Conjunto 3: 3 rodadas

Crunches

1 minuto

Conjunto 4: 2 rodadas

Walking Lunges

1 minuto

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