Treino Moderado

Summer Abs!

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Cassie Webster

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

90-90 Crunches

1 minuto

Ab Chop Ups

1 min 30 segs

Conjunto 2: 1 rodada

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 min 30 segs

Cross Leg Sit Ups

Cross Leg Sit Ups

1 min 30 segs

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