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Treino Moderado

Upper Body Demight

Moderado   15 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Core

Equipamento: Dumbbells, Stability Ball, Medicine Ball

Gavin Bedford
 		    Adicionado Por Gavin Bedford
Upper Body Demight
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Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
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Left Oblique Ball Crunches
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