Addominali

Intenso Duration 28 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Alessia Fontanella

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minutos

90-90 Crunch Taps

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Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

2 minutos

Crunches

2 minutos

Fifer Scissors

2 minutos

Leg Lifts

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