Stomach Training

Intenso Duration 18 minutos

Áreas Alvo: Core, Shoulders

Adicionado Por Sophie Hutcherson

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

1 minuto

Squats

1 minuto

Elbow To Knee Twists

1 minuto

Rest

30 segundos

Crunches

1 minuto

Rest

10 segundos

Double Crunches

1 minuto

Rest

10 segundos

Diamond Crunches

1 minuto

Rest

10 segundos

Side Crunches

1 minuto

Rest

10 segundos

Sit Ups

1 minuto

Rest

10 segundos

Sit Ups With Reach Ups

1 minuto

Rest

20 segundos

1 minuto

10 segundos

1 minuto

10 segundos

1 minuto

30 segundos

30 segundos

30 segundos

1 minuto

1 minuto

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