Treino Moderado

Stomach Workout

Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Luna Olsen

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Diamond Crunches

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